Este artículo no es de aceites esenciales, pero va mucho con mi estilo de vida natural y de hacerme yo las cosas.
El hacerme mis bebidas vegetales llegó mucho antes que los aceites esenciales.
Así que quería enseñarte una manera facilísima de hacerse uno mismo su bebida vegetal. También sirve para zumos, que si me sigues por las redes sociales, me hago muchos zumos de frutas y verduras.
Y además estarás economizando, porque las bebidas vegetales son bastante caras.
Hay 2 formas de hacerte tu bebida vegetal:
- Con una batidora, colándolo varias veces, para separar el jugo de la fibra.
- Con un extractor de zumos, como este que tengo yo. Lo compré en Amazon y me encanta.
En el vídeo siguiente te explico cómo hago mi bebida vegetal. En este caso son avellanas, pero puedes hacerlas con cualquier fruto seco que quieras.
Algunos consejos:
Si utilizas frutos secos:
- Activa los frutos secos por lo menos 2 horas antes. Yo suelo hacerlo la noche de antes. Activándolos despertaremos sus nutrientes y haremos más fácil el triturado.
- Puedes añadirle canela, para edulcorar. O vainilla. O miel. A mí me encantan sin ningún edulcorante. Pero al principio siempre le ponía canela. 😉
- Añádele siempre agua para diluirlo.
Hazte tu leche de coco:
- ¿Cómo? Compra un coco entero, pélalo y pásalo por el extractor.
- Añádele siempre agua para diluirlo.
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