Hoy te voy a hablar de de la menstruación consciente.
Desde el 2012 que utilizo la copa menstrual y desde el 2017 las compresas de tela lavables.
La copa menstrual y las compresas de tela han supuesto un gran cambio en la salud sexual e higiene íntima femenina, previniendo la aparición de hongos, bacterias, picores, ardores, dolores y otras molestias. Además de mejorar nuestra relación con nuestras partes íntimas.
Sabías que es un método de protección sostenible y respetuoso con el cuerpo. Y hace muchísimos años que existe.
La copa menstrual
¿Por qué la copa y no los tampones?
- Porque los tampones contienen sustancias químicas que perturban el ciclo natural.
- El blanqueador de las fibras de algodón utilizado para su fabricación, puede provocar efectos en tu salud a largo plazo.
- Existe una sustancia química llamada dioxina que puede estar presente en el tampón. El problema es que esta sustancia está relacionada con riesgo de cáncer debido a los residuos que podría absorber la vagina.
- Cuando utilizas un tampón ultra absorbente éste actúa deshidratando y secando en extremo tu vagina. Debido a que absorben desde adentro el máximo flujo de la pared vaginal y además pueden acortar el periodo menstrual por algunas horas. A falta de humedad, el roce puede provocar inflamaciones internas.
- La copa menstrual está fabricada de un material a base de silicona que es flexible y lavable.
- Su propósito, al igual que una compresa o tampón, es el de retener el flujo durante la menstruación. No obstante, a diferencia de los productos diseñados para este fin, la copa menstrual no absorbe el flujo. Este dispositivo contiene la sangre en su interior hasta que se vacía.
- No causa irritaciones o alergias, debido a que no contiene químicos nocivos.
- Permite conocernos mejor, aceptarnos más y quitarnos de las ideas falsas recibidas.
- Con el uso de la copa menstrual, las mujeres se dan cuenta que la sangre menstrual es igual a cualquier tipo de sangre que emana del cuerpo, así es como se eliminan las creencias respecto a este proceso y además las ayuda a vivirlo de una manera más consciente.
- Hay mujeres que dicen sentir cambios en la menstruación, se les vuelve menos abundante e incluso se reduce el número de días y los cólicos. Esto es totalmente cierto. Yo lo experimenté.
Un día vi un vídeo de un tampón mojado en agua durante 8 horas. Todos los filamentos que se quedaban en el agua… y pensar que estos filamentos se quedaban dentro de mí cuando utilizaba tampones…
Ventajas y desventajas de la copa menstrual:
Ventajas
- Están hechas de silicona quirúrgica, por lo que no acumulan la suciedad.
- Son reutilizables. Pueden durar hasta 10 años.
- Puedes utilizarla durante 12 horas sin generar infecciones.
- Al no tener químicos no genera mal olor cuando estás en tus días.
- No gastas dinero cada mes en compresas y tampones (que son muy caros).
- Son inofensivas para el organismo porque son hipoalergénicas.
- No causa resequedad o irritación en la mucosa vaginal.
- Como no absorbe la sangre, protege de infecciones vaginales.
- Puede ser limpiada fácilmente con una toalla o agua y jabón cada vez que se vacíe la sangre
- Por su composición, es incapaz de dejar rastros de fibras o algún material extraño.
- No se siente nada.
- Ayuda al medio ambiente.
Desventajas
- Tienes que esterilizarlas con agua hirviendo antes y después del periodo.
- Puede resultar incómoda vaciarla en un baño público. Ya que se necesita de agua y jabón para limpiarla.
- Al principio, puede mancharnos de sangre hasta que la sepamos utilizar.
- Al principio no es fácil ponerla y quitarla, pero es igual que los tampones, en realidad.
Antes de comprar una copa menstrual:
Las copas menstruales cuentan con dos certificaciones: tiene que ver con el material del que están hechas, debe ser silicona quirúrgica certificado. La segunda tiene que ver con la fabricación, es decir, las terminaciones deber ser las adecuadas.
Es importante verificar estas certificaciones ya que lo barato sale caro y de no ser de silicona quirúrgica puede generar riesgos en la salud como infecciones y reacciones alérgicas.
Las puedes adquirir en herbolarios, en parafarmacias y farmacias, o por internet.
Las compresas de tela lavables
Cuando estaba de vacaciones en casa de mi madre, le enseñé las compresas de tela lavables… madre mía lo que había hecho… que si volver a la antigüedad, que era mucho más cómodo las compresas de un solo uso, que donde iba con esto… y yo que iba tan contenta a enseñarle lo que había descubierto, se convirtió en una decepción. Ya no le hablé de la copa…
Y es que la menstruación forma parte de nosotras y hay muchos mitos y falsas creencias.
La menstruación es vista como un proceso sucio, con una visión equivocada y de sus características. Pero es necesario mirar a la menstruación como un proceso consciente y amoroso, que da información a las mujeres sobre sus mismos cuerpos
Las compresas de tela ya no son lo que eran. Nuestras madres y abuelas las usaban, pero las de ahora son mucho más cómodas, porque los tejidos han mejorado. Ya no se trata de aburridos y voluminosos rectángulos de algodón blanco. Ahora disponemos de tamaños, formas y estampados donde elegir. Algunos de los fabricantes trabajan con tejido ecológico y también podemos animarnos a coserlas en casa.
Las compresas de tela pueden dar pereza por dos cosas: el lavado y los cambios fuera de casa.
Pero con un remojo de doce horas, lavadora con jabón normal, nada de suavizante y tenderlas al sol es suficiente
Yo personalmente las utilizo para dormir, así descanso de la copa menstrual.
Ambas son muy cómodas, pero si miramos a nivel de comodidad, la copa menstrual se lleva la palma de oro.
Y ahora cuéntame, ¿has utilizado ya alguno de estos métodos? Te leo abajo
