La insulina: la hormona que nos hace aumentar de peso cada día...

Hoy en día, el 60,9% de la población española sufre sobrepeso u obesidad, según muestra un Estudio Nutricional de la Población Española (ENPE). Hay mucha gente...

by Alba Marti

5 ejercicios para tonificar tu cuerpo en casa

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Deporte

Las Novedades del Mes

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5 ejercicios para tonificar tu cuerpo en casa

“No tengo dinero para pagarme un gimnasio”, “no tengo ningún MATERIAL aparte mis zapatillas” “no quiero gastarme dinero en accesorios...

by Alba Marti

Alimentación y Nutrición

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Las Novedades del Mes

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Diferencias entre extractor de zumos, licuadoras y batidoras

Existen miles de aparatos para hacer zumos, pero en este artículo hablaremos de los tres más importantes y de las diferencias entre ellos, es decir, las diferencias entre...

by Alba Marti

Beneficios de las frutas y verduras por colores

Alimentación y Nutrición

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Las Novedades del Mes

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Beneficios de las frutas y verduras por colores

¡Qué buenos son los zumos caseros de frutas y verduras crudas, y qué beneficiosos son para nuestro cuerpo! Los zumos de frutas y verduras no fallan nunca en nuestras comidas....

by Alba Marti

Alimentación y Nutrición

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Las Novedades del Mes

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¿Por qué las dietas no funcionan?

¿Por qué cuando sigues una dieta al cabo de algunas semanas de pérdida de kilos estancas? ¿Te has preguntado por qué las dietas no funcionan? Nuestra sociedad nos propone...

by Alba Marti

Cremas

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RECETAS

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Tahini casero

Si hay algo más fácil de hacer en casa es el tahini. No es ni más ni menos que una salsa de sésamo tostado con aceite de oliva. ¿Sabías que una cucharada de tahini equivale a...

by Alba Marti

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Las Novedades del Mes

Sin tóxicos

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Protector Solar Mineral Natural

Hace muchos años, debía tener 15 o 16 años me fui a la playa con una amiga y nos quemamos tanto que no podíamos vestirnos luego. Fue la primera y última vez que me quemé así....

by Alba Marti

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Las Novedades del Mes

Vida saludable

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Aceites esenciales y embarazo

Cuidarse de manera natural Cuidarse de manera natural en el embarazo es posible y además todo lo que ingerimos, todo lo que nos ponemos en la piel, mamás embarazadas, tendrá...

by Alba Marti

Las Novedades del Mes

MI PEDIDO MENSUAL

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Mi pedido mensual octubre 2019

Cuando empecé a utilizar los aceites esenciales de Young Living, todavía no sabía todos los productos para el bienestar y belleza que tienen. ¿Por qué te digo esto? Porque...

by Alba Marti

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Sin tóxicos

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Hogar sin tóxicos

Nuestra casa está llena de productos y sustancias que… no son muy saludables, digamos. Hay un montón de sustancias tóxicas en el aire, en los alimentos, en los productos...

by Alba Marti

Las Novedades del Mes

MI PEDIDO MENSUAL

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Mi pedido mensual septiembre 2019

Aquí te enseño mi pedido mensual de Young Living No es cuestión de creer o no creer en los aceites esenciales. Las plantas y los compuestos químicos producidos de la...

by Alba Marti

Las Novedades del Mes

MI PEDIDO MENSUAL

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Mi pedido mensual Agosto 2019

En este artículo encontrarás mi pedido mensual. En este pedido he tenido un montón de regalos, por el simple hecho de hacer mis compras habituales. Un objetivo en común:...

by Alba Marti

https://missesencial.com/diy-cosmetica-serum-para-la-cara/

DIY

Las Novedades del Mes

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Mi nuevo sérum para la cara

Sí, esta es mi cara recién levantada. Pero hoy os vengo a hablar de Mi nuevo sérum para la cara, no de mi cara… 😉 No utilizo siempre el mismo sérum, voy cambiando. En...

by Alba Marti

Las Novedades del Mes

MI PEDIDO MENSUAL

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Mi pedido mensual Julio 2019

En este artículo te explico mi pedido mensual. Y también tienes el vídeo en el canal YouTube en el que te enseño mi pedido. Aunque no encontrarás en el vídeo, pero sí aquí, un...

by Alba Marti

Las Novedades del Mes

MI PEDIDO MENSUAL

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Mi pedido mensual junio 2019

Te voy a enseñar mi pedido mensual de junio en el siguiente vídeo. Pero antes, te quería explicar por qué hago los pedidos mensuales. 2 meses después de comprar el kit de...

by Alba Marti

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Las Novedades del Mes

Vida saludable

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Cocinar con aceites esenciales

Si me conoces desde hace un tiempo, ya sabes que me gusta cocinar y utilizar los aceites esenciales. Así que he combinado los dos y me encanta cocinar con aceites esenciales....

by Alba Marti

La copa menstrual y las compresas de tela

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Las Novedades del Mes

Vida saludable

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La copa menstrual y las compresas de tela

Hoy te voy a hablar de de la menstruación consciente. Desde el 2012 que utilizo la copa menstrual y desde el 2017 las compresas de tela lavables. La copa menstrual y las...

by Alba Marti

Las Novedades del Mes

MI PEDIDO MENSUAL

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Mi pedido mensual mayo 2019

Este mes han sido 2 pedidos: mi pedido mensual y otro que hice para cambiar los puntos que acumulamos con Young Living. Veamos primero el pedido que he combinado por los...

by Alba Marti

Las Novedades del Mes

Primeros Platos

RECETAS

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Humus con aceites esenciales

Cada vez me gusta más cocinar con aceites esenciales. Tanto postres como platos salados. Y esta receta está hecha con aceites esenciales. ¿Por qué cocinar con aceites...

by Alba Marti

Las Novedades del Mes

MI PEDIDO MENSUAL

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Mi pedido mensual Abril 2019

Hoy te voy a enseñar mi pedido mensual de Abril. También tienes el vídeo donde te enseño los productos al final del artículo. Kit de limpieza nutritiva 5 días Me he pedido el...

by Alba Marti

Las Novedades del Mes

Postres

RECETAS

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YOGUR DE COCO SANO

Cómo me gusta el coco ! Y desde que descubrí que existía yogur de coco… es lo más… pero qué caro es también. Y no tiene nada que ver con este de la receta. Esta...

by Alba Marti

Alimentación y Nutrición

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Por qué hacer mi propia bebida vegetal

Este artículo no es de aceites esenciales, pero va mucho con mi estilo de vida natural y de hacerme yo las cosas. El hacerme mis bebidas vegetales llegó mucho antes que los...

by Alba Marti

Las Novedades del Mes

MI PEDIDO MENSUAL

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Mi pedido mensual marzo 2019

¿Quieres saber lo que me he pedido este mes en Young Living? Pues continúa leyendo. Puedes ver en vídeo lo que he pedido a continuación. Mi pedido mensual PALO SANTO Pertenece...

by Alba Marti

Las Novedades del Mes

MI PEDIDO MENSUAL

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Mi pedido mensual febrero 2019

Con este artículo inauguro una nueva sección en el blog, donde podrás tener ideas para hacer tu pedido de Young Living. Tienes 2 vídeos donde te explico lo que he pedido. En...

by Alba Marti

DIY

Las Novedades del Mes

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Crema de manos casera

En época de invierno y utilizando los productos hidro alcohólicos (que son más malos que buenos. Hay estudios que lo demuestran y dicen utilizarlos con precaución porque...

by Alba Marti

Las Novedades del Mes

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RECETAS

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Cookies saludables

Estas galletas o cookies saludables no están hechas con cualquier harina. Es un trigo original: EINKORN. Antes de ver la receta, te voy a explicar un poco sobre el trigo...

by Alba Marti

Alimentación y Nutrición

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Sin tóxicos

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Los pesticidas en los alimentos vivos

Hace poco publiqué una foto en las redes sociales en la que hablaba de mi nevera. Y hablaba de que intento comprar bio todo lo que son alimentos vivos. Frutas y verduras...

by Alba Marti

[DIY Cocina] Bizcocho doble sabor sin gluten

Las Novedades del Mes

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RECETAS

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Bizcocho doble sabor sin gluten

Después de una pausa en el blog (ya que me he dedicado más al espacio privado de Aroma Learning de Miss Esencial de formación), vuelvo con esta receta. No sé a qué ritmo...

by Alba Marti

Las Novedades del Mes

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RECETAS

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CUPCAKES DE CALABAZA

El otoño es tiempo de calabaza y de castañas. Por eso hoy te traigo estos cupcakes de calabaza, castañas y aceites esenciales, con un merengue de miel. ¡TE AVISO! Si te...

by Alba Marti

Las Novedades del Mes

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RECETAS

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FONDANT DE CHOCOLATE

Hoy te propongo un fondant de chocolate cœur coulant sano aromatizado con aceites esenciales. ¿Te gusta el chocolate con menta? Pues esta receta va de eso. Es un fondant de...

by Alba Marti

Alimentación y Nutrición

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Vida saludable

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En la cocina con el corazón

Las energías fermentan, nuevas transformaciones y espacios sagrados, algo cae, algo más valioso renace, en una danza eterna que acompaña nuestros pasos y acaricia nuestras...

by Alba Marti

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Sin tóxicos

Vida saludable

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4 razones de elegir Young Living

Hay mil y una razones de elegir Young Living, pero te voy a explicar mis 4 razones de elegir Young Living. Como ya sabrás, los aceites esenciales se utilizan desde hace...

by Alba Marti

Alimentación y Nutrición

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Cómo he parado de picar entre horas

Mucha gente ha experimentado con el picoteo compulsivo, la glotonería o las comidas emocionales, por lo menos una vez en su vida. Algunas veces es solamente ganas de picar...

by Alba Marti

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Sin tóxicos

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El peligro de las Nanopartículas

En este artículo aprenderás un poco más sobre las Nanopartículas. Es un artículo un poco técnico, pero creo que es importante saber lo que le damos a nuestro cuerpo. Puede que...

by Alba Marti

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RECETAS

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GALLETAS SIN SIN SIN

Esta receta de las galletas sin sin sin es tan simple de hacer. Son SIN harina, SIN azúcar y SIN huevo. Y además con aceites esenciales. Puede que no estés acostumbradx a...

by Alba Marti

[DIY COCINA] BIZCOCHO SANO CON ACEITES ESENCIALES

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RECETAS

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BIZCOCHO SANO CON ACEITES ESENCIALES

Esta nueva receta de este bizcocho esponjoso y sano es tan fácil de hacer y está riquísimo que vuela. Porque cocinar con aceites esenciales es ahora una costumbre, y además de...

by Alba Marti

DIY

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ANTI MOSQUITOS

Esta receta de hoy es para protegernos de los mosquitos de forma natural. Porque no es nada agradable cuando estos pequeños animalitos nos pican. Y si eres como yo, todos los...

by Alba Marti

[DIY COCINA] PAN LOW CARBS CON ACEITES ESENCIALES

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RECETAS

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PAN LOW CARBS CON ACEITES ESENCIALES

La cocina Low Carb es una cocina baja en glúcidos. Y te preguntarás, ¿Cómo un pan puede ser bajo en glúcidos? Utilizando harinas con un bajo valor en glúcidos. A continuación...

by Alba Marti

Alimentación y Nutrición

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El Índice ORAC, ¿qué es?

¿Has oído hablar alguna vez del índice ORAC? ¿Sabías que tanto los alimentos como los aceites esenciales tienen un índice ORAC? Te voy a explicar lo que es a continuación. El...

by Alba Marti

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Sin tóxicos

Vida saludable

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Abriendo el Kit de Inicio de Lujo

Descubre el Kit de Inicio de Lujo de Young Living y lo que puedes hacer con los aceites esenciales del kit ABRIENDO EL KIT DE INICIO DE LUJO Ser miembro de Young Living no...

by Alba Marti

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RECETAS

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BARRAS DE CHOCOLATE

Hoy he hecho quinoa inflada y se me ha ocurrido hacer unas barritas de chocolate con quinoa inflada y aceites esenciales. 🙂 Además el sabor es muy refrescante, porque le he...

by Alba Marti

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Crêpes de avena

Una manera de comer crêpes sanas es de hacer crêpes de avena. ¿Conoces los beneficios de la avena? Sigue leyendo. Copos de avena vs Son de avena Son de avena El son de...

by Alba Marti

Las Novedades del Mes

Primeros Platos

RECETAS

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Sopa de verduras y quinoa

Cómo me gusta la quinoa. Además se puede hacer de muchas maneras: en ensalada, en sopa, en postres…. Además tiene muchísimas propiedades beneficiosas Sus beneficios son...

by Alba Marti

Bebidas

Las Novedades del Mes

RECETAS

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Smoothie post workout

Sigo un programa de entrenamiento de alta intensidad o HIIT 6/7 días y la alimentación es la clave para mantenerse en forma. Porque después de entrenarse, lo bien que sienta...

by Alba Marti

DIY

Las Novedades del Mes

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SERUM PARA LA CARA

En esta nueva DIY de cosmética te propongo un sérum para la cara hecho a bas de aceites esenciales de Young Living. Porque son los únicos que utilizo. De hecho, dependiendo de...

by Alba Marti

Las Novedades del Mes

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RECETAS

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ENERGY BALLS

¿Te gustan las energy balls? ¿Y te gustan los aceites esenciales? Pues estás en el buen lugar porque en esta DIY de cocina vas a aprender a hacer unas muy especiales. Te...

by Alba Marti

El Negocio de Young Living, un sistema multinivel

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Vida saludable

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El Negocio de Young Living, un sistema multinivel

En este artículo quiero aclarar varios conceptos que salen a la luz muy a menudo: hablaremos del sistema multinivel y también del sistema piramidal. TE LO DIGO AHORA: ¡NO ES...

by Alba Marti

13 maneras creativas de utilizar aceites esenciales

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Vida saludable

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13 maneras creativas de utilizar aceites esenciales

El poder del olor es muy potente. Y es por esto que los olores nos evocan recuerdos del pasado y asociamos los olores a algunos recuerdos. ¿No te ha pasado que al oler un...

by Alba Marti

Ingredientes que nunca encontrarás en los productos de Young Living

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Sin tóxicos

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Ingredientes que nunca encontrarás en los productos de Young Living

¿Te acuerdas de tu clase de biología ese olor de formaldeído (o formol) tan fuerte cuando tocaba clase de disección? ¿Sabías que muchos productos de belleza, la ropa, los...

by Alba Marti

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Vida saludable

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En busca de la felicidad

¿Para qué venimos al mundo? Hay diferentes opiniones al respecto, pero según miles de filósofos de la historia, y en mi humilde opinión, venimos al mundo para ser felices....

by Alba Marti

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Sin tóxicos

Vida saludable

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Cómo ser miembro de Young Living

En este artículo te voy a enseñar cómo ser miembro de Young Living. Y también encontrarás aquí cómo funciona la oficina virtual para empezar a conocerla. Debes saber que...

by Alba Marti

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Las Novedades del Mes

Sin tóxicos

Vida saludable

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Introducción a los Aceites Esenciales

Gran parte de nuestra felicidad es el aprendizaje: aprender nuevos métodos, nuevas ideas y conceptos, aprender mejores caminos para mejorar nuestra experiencia aquí en la...

by Alba Marti

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Vida saludable

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¿Cómo crear un entorno saludable?

Muchas veces hablo de un estilo de vida sano, sin tóxicos. Este ese mi estilo de vida que empecé cambiando mi alimentación primero y quitando los tóxicos que me rodeaban...

by Alba Marti

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Las Novedades del Mes

Vida saludable

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La influencia poderosa de los aromas

¿Sabías que la fragancia de un aceite esencial influye directamente en tu estado emocional? En este artículo te voy a hablar de la influencia poderosa de los aromas. Y para...

by Alba Marti

El programa de recompensas esenciales de Young Living

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MI PEDIDO MENSUAL

Sin tóxicos

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El programa de recompensas esenciales de Young Living

El programa de recompensas esenciales de Young Living, también llamado Essential Rewards, es un programa de pedidos mensuales disponible a los distribuidores independientes....

by Alba Marti

¿Qué son las promociones mensuales de Young Living?

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Las Novedades del Mes

Sin tóxicos

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¿Qué son las promociones mensuales de Young Living?

¿Sabías que por ser miembro de Young Living, te hacen regalos por cada pedido mensual que realices? Young Living tiene un programa de pedido mensual llamado Recompensas...

by Alba Marti

¿Tus sistemas de desintoxicación necesitan ayuda?

Alimentación y Nutrición

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Las Novedades del Mes

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¿Tus sistemas de desintoxicación necesitan ayuda?

La digestión, eliminación y desintoxicación de nuestro cuerpo es clave para tener una buena salud. Nuestro cuerpo nos dice de muchas maneras que está congestionado y necesita...

by Alba Marti