La insulina: la hormona que nos hace aumentar de peso cada día...

Hoy en día, el 60,9% de la población española sufre sobrepeso u obesidad, según muestra un Estudio Nutricional de la Población Española (ENPE). Hay mucha gente...

by Alba Marti

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Diferencias entre extractor de zumos, licuadoras y batidoras

Existen miles de aparatos para hacer zumos, pero en este artículo hablaremos de los tres más importantes y de las diferencias entre ellos, es decir, las diferencias entre...

by Alba Marti

Beneficios de las frutas y verduras por colores

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Beneficios de las frutas y verduras por colores

¡Qué buenos son los zumos caseros de frutas y verduras crudas, y qué beneficiosos son para nuestro cuerpo! Los zumos de frutas y verduras no fallan nunca en nuestras comidas....

by Alba Marti

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¿Por qué las dietas no funcionan?

¿Por qué cuando sigues una dieta al cabo de algunas semanas de pérdida de kilos estancas? ¿Te has preguntado por qué las dietas no funcionan? Nuestra sociedad nos propone...

by Alba Marti

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Por qué hacer mi propia bebida vegetal

Este artículo no es de aceites esenciales, pero va mucho con mi estilo de vida natural y de hacerme yo las cosas. El hacerme mis bebidas vegetales llegó mucho antes que los...

by Alba Marti

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Sin tóxicos

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Los pesticidas en los alimentos vivos

Hace poco publiqué una foto en las redes sociales en la que hablaba de mi nevera. Y hablaba de que intento comprar bio todo lo que son alimentos vivos. Frutas y verduras...

by Alba Marti

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Vida saludable

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En la cocina con el corazón

Las energías fermentan, nuevas transformaciones y espacios sagrados, algo cae, algo más valioso renace, en una danza eterna que acompaña nuestros pasos y acaricia nuestras...

by Alba Marti

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Cómo he parado de picar entre horas

Mucha gente ha experimentado con el picoteo compulsivo, la glotonería o las comidas emocionales, por lo menos una vez en su vida. Algunas veces es solamente ganas de picar...

by Alba Marti

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El Índice ORAC, ¿qué es?

¿Has oído hablar alguna vez del índice ORAC? ¿Sabías que tanto los alimentos como los aceites esenciales tienen un índice ORAC? Te voy a explicar lo que es a continuación. El...

by Alba Marti

¿Tus sistemas de desintoxicación necesitan ayuda?

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¿Tus sistemas de desintoxicación necesitan ayuda?

La digestión, eliminación y desintoxicación de nuestro cuerpo es clave para tener una buena salud. Nuestro cuerpo nos dice de muchas maneras que está congestionado y necesita...

by Alba Marti